Allgemeine Infos zu unseren Präventionskursen

Präventionskurse

Ernährungscoach

Dieser Kurs setzt nicht auf starre Diäten und Ernährungspläne. Vielmehr hilft dir der Kurs dabei, deine Essgewohnheiten an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen.

Rückenfit

Mit diesem Kurs startest du sofort in ein aktiveres Leben und verhilfst deinem Rücken zu mehr Leistungsfähigkeit.

Audio-Entspannung

Du möchtest sofort in ein entspanntes und stressfreieres Leben starten? Wir helfen dir gerne dabei.

Starke Beine

Dieser Kurs zeigt effektive Wege deine Knie langfristig fit und leistungsfähig zu halten als Grundlage für einen aktiven und gesunden Lebensstil.

Starke Knochen

Ein digitaler Präventionskurs zur Stärkung deines Knochen- und Skelettsystems sowie zur Sicherung deines Gangbildes und zur Sturzprävention..

Starker Rücken

Starker Rücken Online ist ein digitaler Präventionskurs zur Stärkung deines Rückens und deiner Rumpfmuskulatur.

Vom Walken zum Laufen

In diesem Kurs zeigen wir dir effektive Wege, das Laufen wieder regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren.